ඔක්සිරසෙටම් යනු කුමක්ද?
ඔක්සිරැසිටම් යනු පැරණි නූට්‍රොපික් වලින් එකකි අතිරේක රේස්ටම් පවුලෙන්. එය පිරසෙටම් සහ ඇනිරසෙටම් වලින් පසු තුන්වන රේසෙටම් සංයෝගය වන අතර එය ප්‍රථම වරට 1970 දී සංවර්ධනය කරන ලදී. ඔක්සිරසෙටම් යනු පිරසෙටම් නම් මුල් රේසෙටම්හි රසායනික ව්‍යුත්පන්නයකි.
අනෙකුත් රේස්ටැම් මෙන් ඔක්සිරැසිටම් එහි හරයේ පිරොලයිඩෝන් අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔක්සිරැසිටම් හයිඩ්‍රොක්සයිල් කාණ්ඩයක් ඇති අතර එය එහි මව් සංයෝගය වන පිරසෙටම් වලට වඩා ප්‍රබල වේ.
මතකය, අවධානය සහ ඉගෙනීම වැනි සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට මෙන්ම එය ලබා දෙන උත්තේජක බලපෑම් සඳහා ද එය ප්‍රකටය. ඔක්සිරැසිටම් නූට්‍රොපික්ස් සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ සමස්ත මොළයේ සෞඛ්‍යය වැඩි කරයි.
ඔක්සිරැසිටම් කුඩු: ඔක්සිරසෙටම් භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?
පර්යේෂකයන් විසින් වාර්තා කරන ලද ඔක්සිරැසිටම් භාවිතයන් මෙන්ම විවිධ වේදිකාවල බෙදාගෙන ඇති ඔක්සිරැසිටම් අත්දැකීම් ද ඇත.
ඔක්සිරාසෙටම්, වෙනත් ඕනෑම රේසෙටම් මෙන්ම, කෙටි කාලීන හා දිගු කාලීන මතකය සැකසීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සංජානනය වැඩි දියුණු කරයි. එබැවින් තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමට හා සිහිපත් කිරීමට අවශ්ය ඕනෑම අයෙකු එය භාවිතා කරයි. ඔවුන්ගේ විභාගවලින් විශිෂ්ට වීමට අවශ්ය සිසුන්ට එය විශිෂ්ටයි, මන්ද එය පහසුවෙන් ඉගෙනීමට හා ද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් මතකයට නැංවීමට උපකාරී වේ. එය ඔවුන්ට වැඩි කාලයක් අවධානය යොමු කිරීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔක්සිරසෙටම් භාවිතා කරයි අවධානයෙන් හා විමසිල්ලෙන් සිටීමට ඔබේ මනස උත්තේජනය කරන අතරම එය සංජානන වැඩි දියුණු කිරීමක් ලබා දීම සුවිශේෂී වේ. එහි උත්තේජක බලපෑම් පිළිබඳ හොඳම දේ නම්, එක් උත්තේජකයක් මෙන් නොව, එක් හැඟීමක් අමුතු සහ නොසන්සුන් බවක් ඇති කරයි, ඔක්සිරැසිටම් මනස උත්තේජනය කර ඔබව සන්සුන්ව හා සැහැල්ලුවෙන් තබයි. සැබවින්ම සාන්ද්රණය හා අවධානය අවශ්ය වන කම්කරුවන් සඳහා, ඔක්සිරැසිටම් අත්දැකීම නිසැකවම.
ස්නායු ආරක්ෂාවක් ලබා දීමෙන් ඇල්සයිමර් ආබාධයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ මතකය අඩුවීම ඇතුළු සංජානන පරිහානියට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඔක්සිරැසිටම් භාවිතා කරන බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
උදාහරණයක් ලෙස යමෙකු සම්මුඛ පරීක්ෂණයකට සූදානම් වන විට, බුද්ධිමත් ලෙස පෙනී සිටීම වැදගත් වනු ඇත. ඔක්සිරසෙටම් වාචික චතුරතාව වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සිහින රැකියාවලට ගොඩබෑමේ අවස්ථාව වැඩි කරන පරිපූර්ණ වචන මාලාව භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔක්සිරසෙටම් කුඩු සඳහා විකල්පයක් ද වේ මතකය වැඩි දියුණු කිරීම බොහෝ විට මතකය නැතිවීම හෝ පිරිහීම වැනි රෝගවලින් පෙළෙන වැඩිහිටියන් තුළ
අපේ සිරුරු තනිවම ඔක්සිරසෙටම් නිපදවන්නේ නැති නිසා, ඉහත කී ඔක්සිරැසිටම් ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා විශ්වාසදායක වෙළෙන්දන්ගෙන් ඔක්සිරසෙටම් මිලදී ගැනීම අනිවාර්යයෙන්ම සලකා බලනු ඇත. ?????
බොහෝ මානව පර්යේෂණ පදනම් වී ඇත්තේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සහ මූලික වශයෙන් සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුද්ගලයන් මත බැවින් ඔක්සිරැසිටම් භාවිතය තහවුරු කිරීම සඳහා නිරෝගී පුද්ගලයන් පිළිබඳ වැඩි පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලික ඔක්සිරැසිටම් සමාලෝචන මගින් නිරෝගී සහ තරුණ පුද්ගලයින් තුළ ඔක්සිරැසිටම් වල විභවය පෙන්නුම් කරයි.
ඔක්සිරැසිටම්: එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔක්සිරැසිටම් ප්‍රතිලාභ හොඳින් දන්නා අතර එය ක්‍රියාත්මක වන යාන්ත්‍රණයන් තවමත් පැහැදිලිව නිර්වචනය කර නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ඔක්සිරැසිටම් ක්‍රියාමාර්ග කිහිපයක් වාර්තා වේ.
පහත දැක්වෙන්නේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ ඔක්සිරසෙටම් යාන්ත්‍රණයන් ය;
i. ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය, ඇසිටිල්කොලීන් නියාමනය කරයි
කෙටිකාලීන හා දිගු කාලීන මතකය, ඉගෙනීම සහ සමස්ත සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය යන දෙකම සැකසීමේ අපගේ හැකියාවට මෙම ස්නායු සම්ප්‍රේෂක දෙක වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ඔක්සිරැසිටම් කොලිනර්ජික් සහ ග්ලූටමේට් පද්ධති වලට බලපෑම් කරන අතර එමඟින් මෙම තීරණාත්මක ස්නායු සම්ප්‍රේෂක, ඇසිටිල්කොලීන් ඒසී සහ ග්ලූටමේට් මුදා හැරීම මොඩියුලේට් කරයි.
විශේෂයෙන්, ඔක්සිරැසිටම් ඇසිටිල්කොලීන් ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව වැඩි කරයි. එම් 1 ඇසිටිල්කොලීන් ප්‍රතිග්‍රාහකවලට බලපෑම් කරන ප්‍රෝටීන් කයිනාස් සී (පීකේසී) එන්සයිම වැඩි කිරීමෙන් එය සිදු කරයි.
හානියට පත් ප්‍රතිග්‍රාහක අළුත්වැඩියා කිරීමට ඔක්සිරසෙටම් නූට්‍රොපික් සමත් වන අතර එමඟින් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ ඉහළ මට්ටමේ ඒසීඑච් සහතික කෙරේ.
ii. මනෝ-උත්තේජක ගුණ
ඔක්සිරැසිටම් නූට්‍රොපික්ස් මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට මෘදු උත්තේජක බලපෑම් ලබා දෙයි.
ඔක්සිරසෙටම් වැටෙන්නේ සංයෝග සහිත ඇම්පකීන් පවුල තුළ ය. ඇම්පකීන් උත්තේජක ගුණ පෙන්වන බව දන්නා කරුණකි. ඇම්පකීන් යනු ග්ලූටමැටර්ජික් AMPA ප්‍රතිග්‍රාහකවලට බලපෑම් කරන drugs ෂධ වේ. වාසනාවකට මෙන්, කැෆේන් වැනි වෙනත් උත්තේජක මෙන් නොව ඔබට නින්ද නොයෑම සහ නොසංසුන්තාවය ඇති කරයි, ඇම්පකීන් ඔබට කිසිදු අහිතකර අතුරු ආබාධයක් ඇති නොකරයි.
එම නිසා ඔක්සිරසෙටම් මඟින් ඔබේ මනස සහ ශරීරය සන්සුන්ව හා සැහැල්ලුවෙන් තබන අතරම ඔබව සෝදිසියෙන් හා අවධානයෙන් තබා ගන්නා උත්තේජක බලපෑම් ලබා දෙයි.
ඊට අමතරව, ඔක්සිරැසිටම් මගින් ශක්තිය ඉහළ නැංවීමේ කාර්යභාරය ඉටු කරන අධි ශක්ති පොස්පේට් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය අවධානය වැඩි කිරීම.
iii. ග්ලූටමේට් පද්ධතිය මොඩියුලේට් කරන්න
ඔක්සිරැසිටම් ග්ලූටමේට් පද්ධතියට බලපාන අතර අනෙක් අතට ග්ලූටමේට් නම් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයට බලපෑම් කරයි. එය වඩාත් ප්‍රබල ප්‍රති effects ල ලබා දෙන අතර දීර් extended කාලයක් තිස්සේ.
ග්ලූටමේට් යනු ස්නායු පද්ධතියේ බහුල ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් මොළයට සහ මුළු ශරීරයට සං als ා යවයි.
ග්ලූටමේට් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර මතක ශක්තිය හා ඉගෙනීම සමඟින්.
iv. නියුරෝන අතර සන්නිවේදනය වැඩි කරයි
සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔක්සිරැසිටම් හිපොකැම්පස් හි නියුරෝන අතර සන්නිවේදනය වැඩි දියුණු කරන බවයි. හිපොකැම්පස් යනු මොළයේ කොටස, මතකය, චිත්තවේගයන් සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කරයි.
ඔක්සිරැසිටම් මෙය ක්‍රම දෙකකින් සාක්ෂාත් කරගනී. එකක් නම් ඩී-ඇස්පාර්ටික් අම්ලය මුදා හැරීම අවුලුවාලීම සහ දෙවනුව ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපෑම් කිරීමයි. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය නියුරෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ප්‍රමාණවත් මානසික ශක්තියක් ඇති බව සහතික කරයි.
ඔක්සිරැසිටම් බලපෑම් සහ ප්‍රතිලාභ
ආහාර හා Administration ෂධ පරිපාලනය (FDA) විසින් අතිරේකය අනුමත නොකළද පුළුල් පරාසයක ඔක්සිරැසිටම් ප්‍රතිලාභ වාර්තා වේ.
පහත දැක්වෙන්නේ ඔක්සිරැසිටම් ප්‍රතිලාභ;
i. මතකය සහ ඉගෙනීම වැඩි දියුණු කරයි
ඔක්සිරසෙටම් ඉතා ජනප්‍රිය වන්නේ මතකය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව නිසාය. එය නව මතකයක් ගොඩනැගීම වැඩිදියුණු කරන අතරම මනස ක්‍රියාවට නංවන සහ තොරතුරු සිහිපත් කරන වේගය වැඩි කරයි.
ඔක්සිරැසිටම් මගින් නියුරෝන හානිවලින් මිදීම, මොළයේ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම, රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීම මෙන්ම තාරකා විද්‍යාව සක්‍රීය කිරීම වළක්වයි.
මතකය ඇතුළුව මොළයේ නිසි ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් මොළයට ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා මස්තිෂ්ක ප්‍රදේශයේ රුධිර ප්‍රවාහය ඉතා වැදගත් වේ.
මීට අමතරව, ඔක්සිකාරක ආතතිය හේතු කිහිපයක් නිසා සිදුවිය හැකි අතර පාලනයකින් තොරව ස්නායු හානිවලට හේතු විය හැක. ඔක්සිරැසිටම් අතිරේකය නියුරෝන වලට වන හානිය සමනය කර ගලවා ගැනීමට පැමිණෙන්න.
තවද, හයිපොකැම්පස් හි ග්ලූටමේට් සහ ඇස්පාර්ටික් අම්ලය වැඩි වීම නිසා ඔක්සිරැසිටම් දිගුකාලීන විභවතාව වැඩි දියුණු කිරීමට යෝජනා කරයි.
සංජානන පරිහානිය සහිත වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් 60 දෙනෙකු පිළිබඳ අධ්‍යයනයක දී, ඔක්සිරැසිටම් මාත්‍රාව දිනකට තුන් වරක් මිලිග්‍රෑම් 400 ක් මතකය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන අතර සංජානන පරිහානියේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි.
ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් 40 දෙනෙකුගේ තවත් අධ්‍යයනයක දී, කෙටිකාලීනව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දිනකට මිලිග්‍රෑම් 2,400 ක ඔක්සිරැසිටම් සොයා ගන්නා ලදී මතකය වාචික චතුරතාව.
ii. සාන්ද්රණය සහ අවධානය වැඩි කරයි
දීර් period කාලයක් තිස්සේ පූර්ණ අවධානය යොමු කළ යුතු කාර්යයකට මුහුණ දෙන විට, ඔක්සිරැසිටම් හොඳම තේරීම විය හැකිය. ඔක්සිරැසිටම් අර්ධ ආයු කාලය පැය 8-10 ක් පමණ වන අතර එම නිසා දීර් benefits ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.
අවධානය සහ අවධානය නැති කර නොගෙන දීර් task කාලයක් තිස්සේ කාර්යයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔක්සිරසෙටම් ඔබට උදව් කරයි. ඔක්සිරැසිටම් මොළයේ බලශක්ති නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වන අතර එම නිසා දිගු කාලයක් තිස්සේ යම් කාර්යයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මෙන්ම නව දේවල් පහසුවෙන් ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය ශක්තිය සපයයි.
ඔක්සිරැසිටම් මෘදු උත්තේජක බලපෑම් ලබා දෙන අතර එමඟින් උනන්දුව හා අවධානය නැති කර නොගෙන අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන වැඩිහිටි පුද්ගලයින් 96 දෙනෙකු හා බුද්ධිමය ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවූ පුද්ගලයින් 43 දෙනෙකු සම්බන්ධ මානව අත්හදා බැලීම් දෙකක දී ඔක්සිරැසිටම් අතිරේකය ප්‍රතික්‍රියා කාලය සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සොයා ගන්නා ලදී.
iii. ස්නායු rot ලදායී බලපෑම්
ඔක්සිරැසිටම් අතිරේකය ස්නායු rot ලදායී ප්‍රතිලාභ ලබා ඇති අතර එය වයස්ගත වීම හෝ මොළයේ තුවාල හේතුවෙන් මොළයේ ස්වරූපයේ හානිය හා සංජානන පරිහානිය ආරක්ෂා කිරීමට සමත් වේ.
එම නිසා ඔක්සයිසෙටම්ට ඇල්සයිමර් ආබාධය හා අනෙකුත් ඩිමෙන්ශියා ආබාධ නිසා මොළයට ආරක්ෂාව සැපයිය හැකිය.
සත්ව අධ්‍යයන කිහිපයකින් පෙනී යන්නේ ඔක්සිරැසිටම් මගින් මොළයට හානිවලින් ආරක්ෂා විය හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සාමාන්‍ය මොළයේ තුවාලයක් ලෙස මතකය සෑදීම අඩපණ කිරීම සඳහා නියුරොටොක්සින් හඳුන්වා දුන් අධ්‍යයනයක දී, නියුරොටොක්සිසයිටිස් වැළැක්වීම සඳහා ඔක්සිරැසිටම් සමඟ පූර්ව ප්‍රතිකාර කිරීම සොයා ගන්නා ලදී.
වැඩිදුර අධ්‍යයනයන්ගෙන් හෙළි වී ඇත්තේ, ඔක්සිරසෙටම් පශ්චාත් ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් රුධිර මොළයේ බාධක අකර්මන්‍යතාවය සමනය කිරීමෙන් මීයන් ඉෂ්මික ආ roke ාතයෙන් ආරක්ෂා කළ හැකි බවයි.
අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් ආ ro ාතයෙන් පෙළෙන රෝගීන් 140 දෙනෙකු පිළිබඳ මානව අධ්‍යයනයකදී (අධි රුධිර පීඩනය), ඔක්සිරසෙටම් පරිපාලනය කරන ලද්දේ a ස්නායු වර්ධන සාධකය (NGF). මෙම ප්‍රතිකාරය මොළය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ පැවැත්ම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්යයනය තවදුරටත් වාර්තා කරයි දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ මොළයේ හානිවලින් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ සලකුණු වන මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම.
iv. සංවේදක සංජානනය වැඩි දියුණු කරයි
පෙනීම, සුවඳ, ස්පර්ශය, ඇසීම සහ රසය යන ඉන්ද්‍රියන් පහ හරහා අප දේවල් වටහා ගන්නා ආකාරයට ඔක්සිරසෙටම් බලපායි.
ඔබ ඔක්සිරැසිටම් ගන්නා විට එය මස්තිෂ්ක රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරන අතර එමඟින් මනසට වඩාත් හොඳින් හඳුනා ගැනීමටත්, සංවිධානය කිරීමටත්, අප දකින දේ අර්ථ නිරූපණය කිරීමටත් හැකි වේ.
සංවේදක සංජානනය වැඩි දියුණු කිරීම යනු සන්සුන් ආකාරයකින් වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමයි.
v. වාචික චතුරතාව වැඩි දියුණු කරයි
ඔක්සිරැසිටම් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවන අතර වාචික චතුරතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය. වාචික චතුරතාව යනු ඔබේ මතකයෙන් තොරතුරු ලබා ගැනීමට අපට උපකාර වන සංජානන ශ්‍රිතයකි.
බහු-ඉන්ෆාර්ක්ට් ඩිමෙන්ශියාව (එම්අයිඩී) හෝ ප්‍රාථමික පරිහානීය ඩිමෙන්ශියාව (පීඩීඩී) වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් 73 දෙනෙකු පිළිබඳ අධ්‍යයනයක දී ඔක්සිරැසිටම් සංජානන පරිහානිය වැළැක්වීම සඳහා මෙන්ම ඔවුන්ගේ වචන චතුරතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරන ලදී.
vi. සෝදිසිය වැඩි කරයි
ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවදියෙන් හා අවධානයෙන් සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔක්සිරැසිටම් මෘදු උත්තේජක බලපෑම් ලබා දෙන අතර එය මොළයේ රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි කිරීමෙන් අවදියෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් 289 දෙනෙකු පිළිබඳ අධ්‍යයනයක දී ඔක්සිරැසිටම් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සොයා ගන්නා ලදී. කාංසාව සහ නොසංසුන්තාවය අඩු කරන අතරම සෝදිසියෙන් සිටින බව ද වාර්තා වී ඇත.
ඔක්සිරසෙටම් පවුඩර්: මාත්‍රා කරන්නේ කෙසේද?
සායනික අත්හදා බැලීම් මත පදනම්ව නිර්දේශිත ඔක්සිරැසිටම් මාත්‍රාව දිනකට 750-1,500 mg වේ. ඔක්සිරැසිටම් මාත්‍රාව උදේ පාන්දර සහ දහවල් කාලයේදී ගන්නා ලද මාත්‍රාවන් දෙකකට බෙදා ඇත.
ඔබේ නින්දට බාධාවක් විය හැකි මෘදු උත්තේජක බලපෑම් ඇති බැවින් ඔබ සවස් වරුවේ ඔක්සිරැසිටම් අතිරේකය ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
ඔක්සිරැසිටම් ජලයේ ද්‍රාව්‍ය බැවින් එය ආහාර සමඟ හෝ නැතිව ටැබ්ලට්, කැප්සියුල හෝ කුඩු ආකාරයෙන් ගත හැකිය.
පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ ඔක්සිරසෙටම් සෙරම් හි උපරිම මට්ටමට ළඟා වීමට පැය 1-3 ක් පමණ ගත වන අතර එම නිසා ඉගෙනීමේ ක්‍රියාකාරකම් වැනි අපේක්ෂිත කාර්යයට පැයකට පෙර ගත යුතු බවයි. ඔක්සිරැසිටම් අර්ධ ආයු කාලය පැය 8-10 ක් පමණ වන අතර සතියක කාලයක් තුළ උපරිම කාර්ය සාධනය කරා ළඟා වීමට ඔබ අපේක්ෂා කළ යුතුය.
සමහර අධ්‍යයනයන්හි දිනකට මිලිග්‍රෑම් 2,400 දක්වා ඉහළ ඔක්සිරැසිටම් මාත්‍රාවක් භාවිතා කර ඇතත්, සෑම විටම අවම effective ලදායී මාත්‍රාවෙන් අවශ්ය පරිදි ඉහළට යන්න.
මීට අමතරව, ඔක්සිරැසිටම් මොළයේ ඇසිටිල්කොලීන් වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරන බැවින්, එය වැනි හොඳ කොලීන් ප්‍රභවයක් සමඟ එය සිර කිරීමට වග බලා ගන්න. ඇල්ෆා GPC හෝ සීඩීපී කොලීන්. මොළයේ ඇති කොලීන් ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන ඔක්සිරැසිටම් අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාරී වේ.
ඔක්සිරැසිටම් අතුරු ආබාධ
ඔක්ස්‍රැටෙම් නූට්‍රොපික් සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සලකන අතර ශරීරය හොඳින් ඉවසා සිටියි.
කෙසේ වෙතත්, වාර්තා වී ඇති සමහර ඔක්සිරැසිටම් අතුරු ආබාධ;
හිසරදය - මෙය සිදු වන්නේ හොඳ කොලීන් ප්‍රභවයක් සමඟ ඔක්සිරසෙටම් ගොඩගැසීමට යමෙකුට අමතක වූ විට ය. මොළයේ ඇති කොලීන් ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා හිසරදය ඇතිවේ. ඇල්ෆා ජීපීසී වැනි කොලීන් ප්‍රභවයක් සමඟ ඔක්සිරසෙටම් තොගයක් ගැනීමෙන් මෙය වළක්වා ගත හැකිය.
නින්ද නොයාම සහ නොසන්සුන්තාවය ඉතා දුර්ලභ ඔක්සිරසෙටම් අතුරු ආබාධ වේ. යමෙකු අසාමාන්‍ය ලෙස ඔක්සිරසෙටම් මාත්‍රාවක් ගන්නා විට හෝ සවස් වරුවේ අතිරේකය ගන්නා විට ඒවා වාර්තා වේ. මෙම ඔක්සිරැසිටම් අතුරු ආබාධවලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා, සෑම විටම නිර්දේශිත මාත්‍රාව ගෙන නින්දට බාධා නොකිරීමට දහවල් වීමට පෙර ඔක්සිරසෙටම් ගැනීම පුරුද්දක් කර ගන්න.
තවත් විභව ඔක්සිරැසිටම් අතුරු ආබාධ ඇතුළත් වේ;
- ඔක්කාරය,
- අධි රුධිර පීඩනය,
- පාචනය හෝ මලබද්ධය, සහ
ඔක්සිරසෙටම් තොග උපදෙස්
ඔක්සිරැසිටම් කුඩු සංජානනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය තනිවම හෝ වෙනත් අතිරේක සමඟ සංයෝජනය කිරීමට විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි.
-oxiracetam ඇල්ෆා ජීපීසී තොගය
අනෙකුත් රේස්ටෑම් මෙන්ම, කොලීන් ප්‍රභවයක් සහිත ඔක්සිරසෙටම් තොගයද ඉතා වැදගත් වේ. ඇල්ෆා ජීපීසී සමඟ එය ගබඩා කිරීම එහි බලපෑම උපරිම කරනවා පමණක් නොව මොළයේ ඇති කොලීන් හිඟයට බොහෝ දුරට සම්බන්ධ වන හිසරදය ඇතිවීම වැළැක්වීමට ද උපකාරී වේ.
ඔක්සිරැසිටම් ඇල්ෆා ජීපීසී තොග මාත්‍රාව ඔක්සිරැසිටම් මිලිග්‍රෑම් 750 ක් සහ ඇල්ෆා ජීපීසී 150-300 මිලිග්‍රෑම් මාත්‍රාවකින් ගත් අතර උදේ සහ දහවල් වේ.
-Oxiracetam noopept තොගය
නූපෙප්ට් යනු සමස්ත සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දන්නා හොඳම නූට්‍රොපික් වලින් එකක් වන අතර එය රේස්ටෑම් වලට බෙහෙවින් සමාන ය.
ඔබ ඔක්සිරසෙටම් සමඟ ගොඩ ගසන විට noopept, ඇතුළුව තවත් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයක් අත්විඳීමට ඔබ අපේක්ෂා කරයි, මතකය, ඉගෙනීම, අවදියෙන් සිටීම, පෙළඹවීම සහ අවධානය යොමු කිරීම.
මෙම තොගය සඳහා සම්මත මාත්‍රාව දිනපතා ගනු ලබන ඔක්සිරැසිටම් මිලිග්‍රෑම් 750 ක් සහ නූපෙප්ට් 10-30 මිලිග්‍රෑම් වේ.
-යුනිෆිරාම් ඔක්සිරසෙටම් තොගය
යුනිෆිරාම් යනු සංජානනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගන්නා ලද නූට්‍රොපික් සංයෝගයකි. එහි රසායනික ව්‍යුහය රේස්ටම් වලට සමාන වේ. කෙසේ වෙතත්, සායනික අත්හදා බැලීම් හිඟ වන අතර මෙය හොඳින් ගැලපෙන්නේ කුමක් දැයි කීමට අපහසු වේ.
නමුත් නැවතත්, එය රේසෙටම් වලට සමානව ක්‍රියා කරන බැවින්, ඔක්සිරැසිටම් ඇතුළු රේස්ටෑම් සමඟ යුනිෆිරාම් තොගය වැඩි දියුණු කළ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතු විය හැක. එය රේස්ටෑම් වලට වඩා බලවත් බව දක්වා ඇති අතර එම නිසා ප්‍රති achieve ල ලබා ගැනීම සඳහා ඉතා අඩු මාත්‍රාවක් අවශ්ය වේ.
පුද්ගලික යුනිෆිරාම් සහ ඔක්සිරැසිටම් අත්දැකීම් මත පදනම්ව මාත්‍රාව යුනිෆිරාම් 5-10 මිලිග්‍රෑම් සහ ඔක්සිරැසිටම් මිලිග්‍රෑම් 750 ක් දිනපතා ගත යුතුය.
-ඔක්සිරසෙටම් සහ ප්‍රමිරසෙටම් තොගය
ඔක්සිරසෙටම් අනෙකුත් රේස්ටැම් ඉතා හොඳින් ගබඩා කරයි.
ඔබ ඔක්සිරසෙටම් තොගය භාවිතා කරන විට ප්රමිරාසෙටම්, මතකය, අවධානය සහ අභිප්‍රේරණය යන සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කරන අතර ඔබේ tivity ලදායිතාවද ඉහළ යා හැකිය.
ඔක්සිරැසිටම් හි මෘදු උත්තේජක බලපෑම ද වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් වැඩි දියුණු කරන ලද මානසික ශක්තිය නිසා අවදියෙන් හා සාන්ද්රණය වැඩි වේ.
මෙම තොගය සඳහා නිර්දේශිත මාත්‍රාව දිනකට එක් වරක් ගන්නා ඔක්සිරසෙටම් මිලිග්‍රෑම් 750 ක් සහ ප්‍රමිරසෙටම් මිලිග්‍රෑම් 300 කි. ඔක්සිරසෙටම් එහි ජලයේ ද්‍රාව්‍ය බැවින් හිස් බඩක් මත ගත හැකි අතර ප්‍රමිරසෙටම් පළමු ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කළ හැක්කේ එය මේද-ද්‍රාව්‍ය අතිරේකයකි.
ඔක්සිරසෙටම් මිලදී ගත යුතු ස්ථානය
ඔක්සිරසෙටම් නූට්‍රොපික් පහසුවෙන් මාර්ගගතව ලබා ගත හැකිය. ඔක්සිරැසිටම් ගැනීම ගැන ඔබ සිතන්නේ නම්, අන්තර්ජාලය හරහා වඩාත් පිළිගත් නූට්‍රොපික් වෙළෙන්දන්ගෙන් එය මිලදී ගන්න. පිරිනමනු ලබන විශේෂිත ඔක්සිරසෙටම් කුඩු, කැප්සියුල හෝ ටැබ්ලට් ආකෘතිය ගැන හොඳින් අධ්යයනය කිරීමට සලකා බලන්න.
සමාගමේ වෙබ් අඩවි වල බෙදාගෙන ඇති ඔක්සිරැසෙටම් අත්දැකීම් පරීක්ෂා කිරීම ඔබ සොයන දේ ඔබට ලැබෙන බවට සහතික වීමට එක් ක්‍රමයකි.
විකුණුම්කරුවන්ගේ වෙබ් අඩවියේ ඔක්සිරසෙටම් සමාලෝචන හොඳම ඔක්සිරැසිටම් නූට්‍රොපික්ස් පිළිබඳ ඇස විවෘත කරන්නෙකු වන බැවින් සියල්ලන්ම උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන ලබා නොදෙනු ඇත.
ආශ්රිත
- ඩිස්කන්, එම්.ඩබ්ලිව්, කැට්ස්, ආර්., ස්ටාලෝන්, එෆ්., සහ කුස්කොව්ස්කි, එම්. (1989). බහු අවපීඩන ඩිමෙන්ශියාව සහ ප්‍රාථමික පරිහානීය ඩිමෙන්ශියාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඔක්සිරසෙටම්. ස්නායු මනෝචිකිත්සාව සහ සායනික ස්නායු විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 1(3), 249-252.
- Hlinák Z, Krejcí I. (2005). ඔක්සිරැසිටම් පූර්ව නමුත් පශ්චාත් ප්‍රතිකාර මගින් මීයන් තුළ ට්‍රයිමෙතිල්ටින් සමඟ නිපදවන සමාජ හඳුනාගැනීමේ its නතාවයන් වලක්වනු ලැබීය. බෙහව් බ්‍රේන් රෙස්.
- හුවාං එල්, ෂැං ඊ, ෆෑන් ඩබ්ලිව්, ලී එක්ස්, ලී බී, හේ එස්, ෆු වයි, ෂැං වයි, ලී වයි, ෆැන්ග් ඩබ්ලිව්. (2017). මීයන්ගේ රුධිර මොළයේ බාධක ඉවත් කිරීම මගින් එස්-ඔක්සිරැසිටම් ඉෂ්මික ආ roke ාතයෙන් ආරක්ෂා වේ. අපගේ ජේ ෆාම් ස්කී.
- මයිනා, ජී., ෆියෝරි, එල්., ටෝටා, ආර්., ෆැගියානි, එම්බී, රවිසා, එල්., බොනවිටා, ඊ., ගියාසා, බී., ටෙරුසි, එෆ්., සැග්නෝනි, පීජී, සහ ෆෙරාරියෝ, ඊ. (1989 ). ප්‍රාථමික පරිහානීය හා බහු-ඉන්ෆාර්ක්ට් ඩිමෙන්ශියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඔක්සිරසෙටම්: ද්වි-අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ අධ්යයනය. ස්නායු මනෝවිද්‍යාව, 21(3), 141-145.
- රොසිනි ආර්, සනෙට්ටි ඕ, බියන්චෙට්ටි ඒ. (1992). ප්‍රාථමික පරිහානීය ඩිමෙන්ශියාවට ද්විතියික වන සංජානන encies නතාවයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඔක්සිරැසිටම් ප්‍රතිකාරයේ ness ලදායීතාවය.ඇක්ටා නියුරෝල් (නැපෝලි).
- සන්, වයි., ෂු, බී., සහ ෂැං, Q. (2018). අධි රුධිර පීඩනය සහිත මස්තිෂ්ක රක්තපාතයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඔක්සිරැසිටම් සමඟ ස්නායු වර්ධන සාධකය. පාකිස්තාන වෛද්‍ය විද්‍යා සඟරාව, 34(1), 73-77.