මැග්නීසියම් ටෝරේට් (334824-43-0) වීඩියෝව
මැග්නීසියම් ටෝරේට් (334824-43-0) පිරිවිතර
| නිෂ්පාදන නාමය | මැග්නීසියම් ටෝරේට් |
| රසායනික නාමය | UNII-RCM1N3D968; RCM1N3D968; SCHEMBL187693; එතනෙසල්ෆොනික් අම්ලය, 2-ඇමයිනෝ-, මැග්නීසියම් ලුණු (2: 1); YZURQOBSFRVSEB-UHFFFAOYSA-L; |
| CAS අංකය | 334824-43-0 |
| ඉන්කිචි | YZURQOBSFRVSEB-UHFFFAOYSA-එල් |
| ස්මයිල් | C (CS (= O) (= O) [O -]) NC (CS (= O) (= O) [O -]) N. [Mg + 2] |
| අණුක සමීකරණ | C4H12MgN2O6S2 |
| අණුක බර | 272.6 g / mol |
| මොනොසෝස්ප්ත ස්කන්ධය | 271.99872 g / mol |
| ද්රවාංකය | 300 about පමණ |
| වර්ණ | සුදු |
| Sටොරේජ් තාවකාලික | N / A |
| අයදුම්පත | අතිරේක; Ce ෂධ; සෞඛ්‍ය සේවා; ආලේපන; |
මොකක්ද මැග්නීසියම් ටෝරේට්?
මැග්නීසියම් මිනිස් සිරුරේ සිව්වන වඩාත් බහුල හා අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජය වේ. බලශක්ති නිෂ්පාදනය, රුධිර පීඩනය නියාමනය, ස්නායුක සං signal ා සම්ප්‍රේෂණය සහ මාංශ පේශි හැකිලීම ඇතුළුව මිනිස් සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වන සිය ගණනක් පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා වලට එය සම්බන්ධ වේ. සාමාන්ය හෘද වාහිනී, මාංශ පේශි, ස්නායු, අස්ථි හා සෛලීය ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගන්න. ටෝරීන් යනු ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය මොළයට හා ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය දෙකම සෛල පටලය ස්ථාවර කරන අතර අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරන අතර මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය පුරා ස්නායු සෛලවල උද්දීපනය වළක්වයි. එමනිසා, මෙම ද්‍රව්‍ය දෙක ඒකාබද්ධ වී පූර්ණ ප්‍රතික්‍රියා කළ විට නව සංකීර්ණයක් සෑදී ඇත - මැග්නීසියම් ටෝරීන්. මෙම නව සංකීර්ණය මගින් මැග්නීසියම් සහ ටෝරීන් වල වාසි මනාව සංයුක්ත වන අතර එමඟින් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හෘද වාහිනී ඉරුවාරදය සහ මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග වැළැක්වීම සඳහා විශාල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇත.
සමහර අය පවසන්නේ මැග්නීසියම් ටෝරීන් යනු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ඇති හොඳම මැග්නීසියම් බවයි, මන්ද ටෝරීන් හෘද මාංශ පේශි හැකිලීමට උපකාරී වන එන්සයිම වලට බලපායි. හෘදයාබාධ හයිපර්ට්‍රොෆි සහ කැල්සියම් අධික බර සීමා කිරීමෙන් ආතරයිටිස් වළක්වා ගත හැකි අතර, එය ආරක්ෂා කළ හැකිය පටල ස්ථායීකාරකයක් සහ ඔක්සිජන් රහිත රැඩිකල් ස්කැවෙන්ජර් ලෙස එහි ගුණාංග හරහා නැවත විසුරුවා හැරීම නිසා ඇති වන ආතරයිටිස් වලින් හදවත ආරක්ෂා වේ.
මැග්නීසියම් ටෝරේට පෝෂණ අතිරේකයක් ලෙස විශාල විභවයක් ඇත, එබැවින් මැග්නීසියම් අතිරේක සහ හෘද සෞඛ්‍ය අතිරේක යන දෙකම සොයන අයට මැග්නීසියම් ටෝරීන් හොඳ තේරීමක් වන බැවින් අධික රුධිර සීනි සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි සෞඛ්‍ය තත්වයන් වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ගන්නේ කෙසේද මැග්නීසියම් ටෝරේට්?
වෙළඳපොලේ ඇති මැග්නීසියම් ටෝරේට් ප්‍රධාන වශයෙන් කැප්සියුල හා කුඩු ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ. මැග්නීසියම් ටෝරේට් ගැනීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා, නිර්දේශිත හොඳම දෛනික මාත්‍රාව 1500mg වන අතර එය කොටස් තුනකින් ගත හැකිය. ඔබේ මැග්නීසියම් ඉතා අඩු යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට මැග්නීසියම් ටෝරේට් මාත්‍රාව නිසි ලෙස වැඩි කළ හැකිය, නමුත් ආරක්ෂිත මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයෑම වඩාත් සුදුසුය.
වාසි මැග්නීසියම් ටෝරේට්
මැග්නීසියම් ටෝරීන් යනු මැග්නීසියම් සහ ටෝරීන් සංකීර්ණයකි. එය මිනිස් සෞඛ්‍ය හා මානසික ක්‍රියාකාරකම් වල විශාල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.
· මැග්නීසියම් ටෝරීන් හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
· මැග්නීසියම් ටෝරීන් ඉරුවාරදය වැළැක්වීමටද උපකාරී වේ.
· මැග්නීසියම් ටෝරීන් සමස්ත සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
· මැග්නීසියම් සහ ටෝරීන් මගින් ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර දියවැඩියාවේ ක්ෂුද්‍ර වාහිනී හා සාර්ව වාහිනී සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරයි.
· මැග්නීසියම් සහ ටෝරීන් යන දෙකම අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරන අතර මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය පුරා ස්නායු සෛලවල උද්දීපනය වළක්වයි.
· මැග්නීසියම් ටෝරීන් තද බව / ස්පේසමය, ඇමයිට්‍රොෆික් පාර්ශ්වීය ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
· මැග්නීසියම් ටෝරීන් නින්ද නොයාම සහ සාමාන්ය කාංසාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
· මැග්නීසියම් .නතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මැග්නීසියම් ටෝරීන් භාවිතා කළ හැකිය.
මැග්නීසියම් ටෝරේට් වල අතුරු ආබාධ
මැග්නීසියම් ටෝරීන් සමඟ අතුරු ආබාධ අඩුයි. දැනට දන්නා අතුරු ආබාධ වන්නේ නිදිබර ගතිය, හිසරදය සහ පාචනයයි. එමනිසා, මැග්නීසියම් ටෝරීන් ගැනීමෙන් පසු නිදිබර ගතියට ඔබ බිය වන්නේ නම්, නින්දට යාමට පෙර රාත්‍රියේ එය ගන්නා ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. එසේම, මැග්නීසියම් ටෝරීන් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
මූලාශ්ර:
- අගර්වාල් ආර්. ප්‍රේරිත පර්යේෂණාත්මක ඇසේ සුද: වීවෝ සහ විට්‍රෝ ඇගයීම. එක්ස් අක්ෂි රෙස්. 2013 මැයි; 110: 35-43. doi: 10.1016 / j.exer.2013.02.011. Epub 2013 Feb 18. PMID: 23428743.
- ශ්‍රිවාස්තවා පී, චෞද්රි ආර්, නිර්මාල්කාර් යූ, සිං ඒ, ශ්‍රී ජේ, විශ්වකර්ම පීකේ, බොඩාකේ එස්එච්. මැග්නීසියම් ටෝරේට්, කැඩ්මියම් ක්ලෝරයිඩ් ප්‍රේරිත අධි රුධිර පීඩනය සහිත ඇල්බිනෝ මීයන්ට එරෙහිව අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද සෛලවල ප්‍රගතිය හඳුනා ගනී. ජේ ට්‍රැඩිට් අනුපූරක මෙඩ්. 2018 ජුනි 2; 9 (2): 119-123. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.010. eCollection 2019 අප්‍රේල් PMID: 30963046.PMCID: PMC6435948.
- චෞද්රි ආර්, බොඩාකේ එස්.එච්. මැග්නීසියම් ටෝරේට්, කැඩ්මියම් ක්ලෝරයිඩ් මගින් ඇති කරන අධි රුධිර පීඩන පර්යේෂණාත්මක සතුන්ගේ වාචික ඔක්සිකාරක හානිය සහ ඒටීපේස් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම මගින් ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම වළක්වයි. ජෛව වෛද්‍ය Pharma ෂධ. 2016 දෙසැ; 84: 836-844. doi: 10.1016 / j.biopha.2016.10.012. Epub 2016 Oct 8. PMID: 27728893.
- අගර්වාල් ආර්. “ග්ලැක්ටෝස් ප්‍රේරිත පර්යේෂණාත්මක ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ ආරම්භය හා ප්‍රගතිය කෙරෙහි මැග්නීසියම් ටෝරේට් වල බලපෑම: වීවෝ සහ විට්‍රෝ ඇගයීම”. පර්යේෂණාත්මක අක්ෂි පර්යේෂණ. 2013: 110–35. doi: 43 / j.exer.10.1016. පීඑම්අයිඩී 2013.02.011. මැග්නීසියම් ටෝරේට් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් Ca (23428743 +) / Mg (2+) කාචය සහ කාච රෙඩොක්ස් තත්ත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමෙන් මන්දාකිණි පෝෂණය කළ මීයන් තුළ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම ආරම්භ වීම හා ප්‍රගතිය ප්‍රමාද වන බව වීවෝ සහ වීට්‍රෝ අධ්‍යයන දෙකෙන්ම පෙන්වා දී ඇත.
- ෂාවෝ ඒ, හැත්කොක් ජේඑන් (2008). “ටෝරීන්, එල්-ග්ලූටමමින් සහ එල්-ආර්ජිනින් යන ඇමයිනෝ අම්ල සඳහා අවදානම් තක්සේරුව”. නියාමන විෂ විද්‍යාව සහ c ෂධවේදය. 50 (3): 376-99. doi: 10.1016 / j.yrtph.2008.01.004. PMID 18325648. නිරීක්‍ෂණය කළ ආරක්ෂිත මට්ටම (OSL) හෝ වැඩිම නිරීක්‍ෂණය කළ ආහාර ගැනීම (HOI) ලෙස විස්තර කර ඇති නවතම ක්‍රමය භාවිතා කරන ලදී. ඕඑස්එල් අවදානම් තක්සේරු කිරීම් වලට අනුව, දැනට ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති මානව සායනික අත්හදා බැලීමේ දත්ත මත පදනම්ව, අහිතකර බලපෑම් නොමැති බවට සාක්ෂි 3 g / d දක්වා පරිපූරක පරිභෝජනයන්හිදී ටාවු සඳහා ප්‍රබල වන අතර ග්ලෙන් 14 g / d දක්වා සහ ආර්ග් හි දී 20 g / d දක්වා ප්‍රමාණයක් ගන්නා අතර සාමාන්ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටියන් සඳහා මෙම මට්ටම් අදාළ OSL ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.
